写于 2018-10-24 01:15:04| 威尼斯人平台| 金融

我不知道清洁酒店房间的女性的政治正确用语是什么

女佣

女服务员

管家

女室服务员

胡佛女士

如果我冒犯了任何人,我很抱歉没有掌握适当的术语

但其他一切都是真实的,而且相当无害

在这篇简短的文章中,您将学习身体健康和心理健康的一个秘诀,这可能会转化为更长寿,更好的生活

酒店女佣因在荒谬的早期醒来开始工作而臭名昭着

他们还会以惊人的间隔和令人惊讶的情况面对不受欢迎的肉体

那个男人在坐在马桶上之前拒绝偷看,直到被发现

有男人打开前门,摆动生殖器缺乏与掩盖的想法的单一突触联系

这位客人的醉酒朋友安静地靠在地上,屁股在空中,在窗帘后面挖洞

我不是性别歧视者

在100次遭遇中有97次,裸体将成为男性

但我离题了

酒店女佣压力很大,因此没有时间进行正式锻炼

如果你不相信我,去问一个酒店的女佣他们多久去健身房或在公园慢跑

他们肯定做足够的弯曲,举起,攀爬和移动来消耗卡路里

这就引出了一个问题 - 如果女仆有意识地意识到这一点,并且认为健身程序嵌入到他们的工作中会怎样

改变他们的心态会导致他们身心健康的实际变化吗

一些研究人员试图找出答案

作为最少的干预措施,一组酒店女佣被告知每日运动的重要性以及他们爬楼梯,吸尘,清洁亚麻布以及擦洗桌子和浴缸的方案如何影响他们的身体

他们得到了确切的细节,例如,140磅重的女性在吸尘15分钟后燃烧50卡路里

他们被告知他们的典型工作日远远超过了外科医生的锻炼建议

第二组酒店女佣被给予关于运动益处的相同信息,但没有被告知任何关于他们的工作实际上是如何运动的

通过这个比较组,研究人员可以确定是否有一些独特的好处,可以留意什么是运动

那么这些女佣被追踪一个月后发生了什么

在仅仅四周的学习后,这项工作可能会起到锻炼的作用,女佣平均减掉两磅体重,平均降低血压10分,即使他们没有改变饮食习惯,也不会增加任何体重

锻炼他们的日常生活

唯一改变的是他们如何照顾他们在工作中的体力消耗

而已!至于比较组,它们基本上保持与它们开始时相同的形状

另一个证明我们的心态如何改变我们的身体

我们不能总是感觉良好,但我们几乎总能深刻地意识到并对我们的工作持开放态度

在这些时刻充满活力是生活得很好的基石

这是一个我们都应该问的问题 - 在日常生活中我没有注意到哪些对我的身体,心理和社交福祉很重要

告诉你的酒店女佣她的手臂看起来多么肌肉发达,这样她就可以过上健康长寿的生活...... Todd B. Kashdan博士是乔治梅森大学的临床心理学家和心理学教授

他是好奇的作者

发现失踪的成分,实现繁荣的生活

有关他的书籍和研究的更多信息,请访问www.toddkashdan.com访问他的新网站,其中包括社交焦虑,性格优势和相关现象研究实验室